Qi Gong ist eine Heil- und Selbstheilmethode, die der chinesischen Tradition entstammt. "Qi" bedeutet übersetzt Lebensenergie. Und "Gong" bedeutet Arbeit oder Übung. Es geht also um Arbeit an unserer Lebensenergie. Mit Qi Gong Training fördern wir die Stärkung unserer Lebensenergie und sorgen dafür, dass sie im Fluss bleibt. Die schönen, harmonischen Übungen bewirken Entspannung, mehr Gelassenheit und sie helfen uns, in die eigene Mitte zu kommen.
In Heide's Studio üben wir das Qi Gong der 5 Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet, so dass im Laufe eines Jahres der Schwerpunkt unserer Übungen jeweils auf einem anderen Element liegt. Jetzt, im Herbst, ist es das Element Metall. Jedem Element sind dabei auch bestimmte Organe und Meridiane zugeordnet. Diese werden durch die entsprechenden Übungen in ihrer Funktion gestärkt. Energiearbeit und Meditation runden die Stunde ab.
Die Qi Gong Stunde findet jeden Donnerstag von 19:30 - 20:30 Uhr statt.